4月23日，心理健康教育中心開(kāi)展“暖心理，茶潤(rùn)心”茶藝療愈心理沙龍?；顒?dòng)特邀武夷山市茶藝師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)茶藝技師顧艷萍擔(dān)任主講，心理健康教育中心教師、各學(xué)院學(xué)生代表共20人參與活動(dòng)。
活動(dòng)從“凈手靜心”儀式開(kāi)啟，顧艷萍老師在流淌的琴音中，以武夷巖茶為媒介，通過(guò)“觀茶色－聞茶香－品茶韻－覺(jué)呼吸”感受身心與茶葉、草木的聯(lián)結(jié)，結(jié)合腹式呼吸法在七泡茶湯的韻律中體驗(yàn)感官療愈，幫助同學(xué)們?cè)诳旃?jié)奏生活中搭建起心靈療愈的自在空間。顧老師展示了武夷非遺泡茶技藝，讓大家體悟“慢下來(lái)”的心理智慧，引導(dǎo)同學(xué)們以一顆靜心看世界。參加活動(dòng)的陳同學(xué)分享道，“在專注聞香品茶的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的喧囂被放下，這種‘允許自己暫?！姆潘筛?，讓心里的焦慮像茶香一樣慢慢散開(kāi)?！?/p>
據(jù)悉，本次活動(dòng)是我?！胺N植希望，收獲意義”園藝療法心理成長(zhǎng)團(tuán)體的第五次課程，屬于“三藝育心田”勞育心育實(shí)踐項(xiàng)目的特色活動(dòng)?！叭囉奶铩表?xiàng)目從2020年以來(lái)已建設(shè)3個(gè)勞育心育實(shí)踐基地，開(kāi)展健心園藝、慧心才藝和美心手藝三類活動(dòng)160項(xiàng)次，參與人次超過(guò)12000人，未來(lái)將開(kāi)展種植成果展、植物繪畫(huà)等活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生在與自然的聯(lián)結(jié)中放松身心，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，收獲溫暖幸福的大學(xué)生活。
（心理健康教育中心 陳芳 練巧平供稿）
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